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BOULGOUR PILAF DETE

Un pilaf très frais, en accompagnement de viandes ou de poissons. Ingrédients : - 1 verre de boulgour gros, - 1 gros oignon, - 1 poivron vert, - 2 grosses tomates bien mûres, - persil haché, - 1 bouillon de viande. Préparation : Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajouter le poivron vert coupé en dés, les grosses tomates epluchées et le persil . Mélanger et faire revenir...

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Un pilaf très frais, en accompagnement de viandes ou de poissons. Ingrédients : - 1 verre de boulgour gros, - 1 gros oignon, - 1 poivron vert, - 2 grosses tomates bien mûres, - persil haché, - 1 bouillon de viande. Préparation : Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajouter le poivron vert coupé en dés, les grosses tomates epluchées et le persil . Mélanger et faire revenir quelques minutes. Rajouter le boulgour gros, et mouiller avec 2 verres et demi d'eau aditionnés du bouillon. Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à l'absorption complète de l'eau. Ôter du feu, parsemer de noix de beurre et servir chaud. En tenant le plat recouvert d'un torchon quelques minutes avant de servir, peut permettre au grain du boulgour de gonfler pleinement.

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